zamknij
Archive by Category "Relaks" (Page 5)

Relaks

category
W poddziale Relaks każda kobieta, która chciałaby odnieść sukces znajdzie porady dotyczące sportu i innych form relaksu w pracy i po pracy.
jazda na rowerze
4192
Views
by:

Siedzenie w pracy osiem godzin dziennie pięć razy w tygodniu jest zabójcze dla kręgosłupa. Jednym ze sposobów na utrzymanie go...
masaż relaksacyjny
3055
Views
by:

Dla osób żyjących w ciągłym stresie, będących w depresji, cierpiących na bóle głowy i bóle pleców, zmęczonych fizycznie najwłaściwszą formą...
ergenomia
955
Views
by:

Rozważ taką sytuację: pracujesz ponad 8 godzin dziennie, jadasz przy biurku, jesteś wyczerpana przez cały czas i ledwo masz siłę...
Ćwiczenia oddechowe
1629
Views
by:

Ćwiczenia oddechowe są idealnym sposobem na stres - w szybki i prosty sposób potrafią go zredukować. Mogą być one wykonywane...
Medytacja jest podstawą terapii Mindfulness
1506
Views
by:

Mindfulness to metoda leczenia oparta na wschodnich (głównie buddyjskich) technikach. Definiowana jest jako rodzaj świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą...
pracoholik na wakacjach
1719
Views
by:

Kto z nas nie cieszy się na samą myśl o wypoczynku nad ciepłym morzem, wycieczkach po górach, pływaniu po jeziorze?...
ćwieczenia kręgosłupa
1797
Views
by:

Siedząc przez minimum 8 godzin dziennie przy biurku można bardzo obciążyć kręgosłup. Dlatego ważne jest, aby od czasu do czasu...
ćwiczenia dłoni
1866
Views
by:

Osoby pracujące przy komputerze często nie zdają sobie sprawy jak jest to męczące dla dłoni. Aby zapobiec ich przeciążeniu proponujemy...
ćwiczenia oczu
1768
Views
by:

W pracach biurowych oczy są najbardziej narażone na zmęczenie. Dlatego bardzo ważne jest, aby dbać o nie nawet w czasie...
Nordic walking
1774
Views
by:

Nordic Walking to sport dla tych, którzy nie lubią biegać a jednocześnie nie chcą rezygnować z aktywności fizycznej na powietrzu....
1 3 4 5
Page 5 of 5