zamknij
Archive by Category "Relaks" (Page 5)

Relaks

category
W poddziale Relaks każda kobieta, która chciałaby odnieść sukces znajdzie porady dotyczące sportu i innych form relaksu w pracy i po pracy.
masaż twarzy
1088
Views
by:

Masaż twarzy pobudza krążenie krwi i rozluźnia mięśnie. Da Ci ukojenie kiedy jesteś zestresowana lub zmęczona. Dzięki masażowi twarzy twoja...
tae bo
1600
Views
by:

Ile razy miałaś ochotę uderzyć pięścią w stół lub nogą w ścianę, aby wyładować swoją złość? Zapewne wielokrotnie. Jeśli chcesz...
jazda na rowerze
4473
Views
by:

Siedzenie w pracy osiem godzin dziennie pięć razy w tygodniu jest zabójcze dla kręgosłupa. Jednym ze sposobów na utrzymanie go...
masaż relaksacyjny
3395
Views
by:

Dla osób żyjących w ciągłym stresie, będących w depresji, cierpiących na bóle głowy i bóle pleców, zmęczonych fizycznie najwłaściwszą formą...
ergenomia
1013
Views
by:

Rozważ taką sytuację: pracujesz ponad 8 godzin dziennie, jadasz przy biurku, jesteś wyczerpana przez cały czas i ledwo masz siłę...
Ćwiczenia oddechowe
1812
Views
by:

Ćwiczenia oddechowe są idealnym sposobem na stres - w szybki i prosty sposób potrafią go zredukować. Mogą być one wykonywane...
Medytacja jest podstawą terapii Mindfulness
1641
Views
by:

Mindfulness to metoda leczenia oparta na wschodnich (głównie buddyjskich) technikach. Definiowana jest jako rodzaj świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą...
pracoholik na wakacjach
1837
Views
by:

Kto z nas nie cieszy się na samą myśl o wypoczynku nad ciepłym morzem, wycieczkach po górach, pływaniu po jeziorze?...
ćwieczenia kręgosłupa
1892
Views
by:

Siedząc przez minimum 8 godzin dziennie przy biurku można bardzo obciążyć kręgosłup. Dlatego ważne jest, aby od czasu do czasu...
ćwiczenia dłoni
2062
Views
by:

Osoby pracujące przy komputerze często nie zdają sobie sprawy jak jest to męczące dla dłoni. Aby zapobiec ich przeciążeniu proponujemy...
1 3 4 5 6
Page 5 of 6