Stres
categoryPanie, które chcą wiedzieć, jak radzić sobie z uczuciem przytłoczenia pracą, ze swoją agresją i innych, zmęczeniem, wypaleniem zawodowym oraz frustracją znajdą wiele cennych porad w poddziale Stres.
Prokrastynacja. Co zrobić, kiedy jesteś uzależniona od przekładania rzeczy na później?
Prokrastynacja jest uważana przez psychologów za zaburzenie psychiczne, które ze względu na to że się powtarza, utrudnia życie choremu. Przekładanie...
Powrót do pracy po urlopie
Doskonale wiesz, że nieważne ile wolnych dni udało ci się wziąć to i tak zawsze powrót do pracy po urlopie...
Jak uniknąć załamania nerwowego, wracając do pracy po urlopie?
Podczas urlopu wiele z nas chodzi później spać niż zwykle, pozwala sobie na dłuższe wylegiwanie się w łóżku, drzemki w...
Najgorsze rzeczy, które może usłyszeć kobieta niechcąca zostać matką
Normy społeczne wymagają od nas, abyśmy ukończyły studia, zaczęły karierę zawodową, wyprowadziły się od rodziców, znalazły partnera i założyły rodzinę....
Przetrwaj dzień w pracy po podróży samolotem
Nie ma chyba nic gorszego niż 8 godzin (lub więcej) w pracy jeśli dzień wcześniej odbyłaś długą podróż samolotem. W...
Jak rozróżnić frustrację od stresu?
Wiele z nas mówiło "Jestem zestresowana" albo "Jestem sfrustrowana". Często stosujemy te sformułowania zamiennie, nie wiedząc, że te dwa stany...
Jak radzić sobie ze stresem i frustracją?
Stres i frustracja są naturalną i nieuniknioną częścią naszego życia. Dlatego też warto przyjrzeć się sposobom radzenia sobie z tymi,...
Piękna, zdolna i… pijana. Czy jesteś ofiarą HFA?
Ponad 90 proc. alkoholików to nasi sąsiedzi, znajomi z pracy i rodzina. Trudno w to uwierzyć? Zgodnie z badaniami, stereotypy...
Mój szef psychopata
W biznesie i korporacjach coraz większe sukcesy odnoszą osoby o psychopatycznej osobowości. Dlaczego? Ponieważ najważniejszy jest dla nich cel, bez...
Nie bądź ofiarą wampira energetycznego
Wampiry istnieją! Żyją wśród nas i mają się dobrze. Jednak różnią się od tych, które są bohaterami horrorów – te...