Stres
categoryPanie, które chcą wiedzieć, jak radzić sobie z uczuciem przytłoczenia pracą, ze swoją agresją i innych, zmęczeniem, wypaleniem zawodowym oraz frustracją znajdą wiele cennych porad w poddziale Stres.
Jak uniknąć załamania nerwowego, wracając do pracy po urlopie?
Podczas urlopu wiele z nas chodzi później spać niż zwykle, pozwala sobie na dłuższe wylegiwanie się w łóżku, drzemki w...
Najgorsze rzeczy, które może usłyszeć kobieta niechcąca zostać matką
Normy społeczne wymagają od nas, abyśmy ukończyły studia, zaczęły karierę zawodową, wyprowadziły się od rodziców, znalazły partnera i założyły rodzinę....
Przetrwaj dzień w pracy po podróży samolotem
Nie ma chyba nic gorszego niż 8 godzin (lub więcej) w pracy jeśli dzień wcześniej odbyłaś długą podróż samolotem. W...
Jak rozróżnić frustrację od stresu?
Wiele z nas mówiło "Jestem zestresowana" albo "Jestem sfrustrowana". Często stosujemy te sformułowania zamiennie, nie wiedząc, że te dwa stany...
Jak radzić sobie ze stresem i frustracją?
Stres i frustracja są naturalną i nieuniknioną częścią naszego życia. Dlatego też warto przyjrzeć się sposobom radzenia sobie z tymi,...
Piękna, zdolna i… pijana. Czy jesteś ofiarą HFA?
Ponad 90 proc. alkoholików to nasi sąsiedzi, znajomi z pracy i rodzina. Trudno w to uwierzyć? Zgodnie z badaniami, stereotypy...
Mój szef psychopata
W biznesie i korporacjach coraz większe sukcesy odnoszą osoby o psychopatycznej osobowości. Dlaczego? Ponieważ najważniejszy jest dla nich cel, bez...
Nie bądź ofiarą wampira energetycznego
Wampiry istnieją! Żyją wśród nas i mają się dobrze. Jednak różnią się od tych, które są bohaterami horrorów – te...
Perfekcjoniści najbardziej narażeni są na pracoholizm
Potrzeba wytężonej pracy, świadomość, że jest się niezastąpioną, zbytnia obowiązkowość – wszystko to może być objawem pracoholizmu. Zaczyna się bardzo...
Jak zaprzyjaźnić się ze stresem?
Dotąd przedstawiałam stres jako wroga, ale zmieniłam zdanie i chcę zmienić również wasze – tak swoje wystąpienie na konferencji TED...