Stres
categoryPanie, które chcą wiedzieć, jak radzić sobie z uczuciem przytłoczenia pracą, ze swoją agresją i innych, zmęczeniem, wypaleniem zawodowym oraz frustracją znajdą wiele cennych porad w poddziale Stres.
Jak rozróżnić frustrację od stresu?
Wiele z nas mówiło "Jestem zestresowana" albo "Jestem sfrustrowana". Często stosujemy te sformułowania zamiennie, nie wiedząc, że te dwa stany...
Jak radzić sobie ze stresem i frustracją?
Stres i frustracja są naturalną i nieuniknioną częścią naszego życia. Dlatego też warto przyjrzeć się sposobom radzenia sobie z tymi,...
Piękna, zdolna i… pijana. Czy jesteś ofiarą HFA?
Ponad 90 proc. alkoholików to nasi sąsiedzi, znajomi z pracy i rodzina. Trudno w to uwierzyć? Zgodnie z badaniami, stereotypy...
Mój szef psychopata
W biznesie i korporacjach coraz większe sukcesy odnoszą osoby o psychopatycznej osobowości. Dlaczego? Ponieważ najważniejszy jest dla nich cel, bez...
Nie bądź ofiarą wampira energetycznego
Wampiry istnieją! Żyją wśród nas i mają się dobrze. Jednak różnią się od tych, które są bohaterami horrorów – te...
Perfekcjoniści najbardziej narażeni są na pracoholizm
Potrzeba wytężonej pracy, świadomość, że jest się niezastąpioną, zbytnia obowiązkowość – wszystko to może być objawem pracoholizmu. Zaczyna się bardzo...
Jak zaprzyjaźnić się ze stresem?
Dotąd przedstawiałam stres jako wroga, ale zmieniłam zdanie i chcę zmienić również wasze – tak swoje wystąpienie na konferencji TED...
Masz poczucie winy z powodu urlopu? Wiemy, jak sobie z nim poradzić
Prawda jest taka, że urlop jest ogromnie ważny zarówno dla pracownika, jak i dla pracodawcy. Wypoczęta osoba jest bardziej wydajna...
Przesadne zaangażowanie w pracę może odbić się czkawką
Dla wielu z nas kariera jest największym priorytetem w życiu. Zależy nam na naszych posadach, dlatego motywujemy się ciągle, aby...
Wypalenie zawodowe menadżerki. Jak odzyskać radość z pracy?
Ludzie oczekują, że jako menadżerka będziesz przez 24 godziny na dobę zmotywowana do wykonywania pracy na najwyższych obrotach. To oraz...