zamknij
Posts Tagged "sport"

Tag: sport

Bieganie
1061
Views
by:

Bieganie wzmacnia m.in. system immunologiczny oraz ma zbawienny wpływ na serce i układ krążenia. Jest również sposobem na walkę ze...
633
Views
by:

Czujesz się zmęczona? Brakuje Ci sił i energii? Źle sypiasz, dokuczają Ci bóle głowy, często jesteś rozdrażniona? Pora na wiosenny...
Bieganie
876
Views
by:

„Rozpoczynamy nowy, lepszy etap swojego życia” - takie nastawienie i myśli powinny nam towarzyszyć podczas podejmowania decyzji o rozpoczęciu treningu...
538
Views
by:

Wyzwania, terminy, ciągły pośpiech i obowiązki. Pamiętasz jeszcze, jakie to uczucie być zrelaksowaną? Jeśli twoja odpowiedź brzmi „nie”, powinnaś zatrzymać...
Wchodzenie po schodach
1889
Views
by:

Zaawansowane technologie sprzyjają siedzącemu trybowi życia. A tymczasem wchodzenie po schodach to łatwy i szybki sposób, aby wprowadzić trochę aktywności...
ćwiczenia dla siedzących w pracy
3519
Views
by:

Jeśli twoja praca wymaga spędzania 8 godzin przy biurku każdego dnia i zaczynasz odczuwać tego efekty, jest to dobry moment,...
artroskopia kolana
3450
Views
by:

Każdego dnia nasze kolana poddawane są istnym próbom wytrzymałościowym, jednak większość z nas zaczyna dbać o nie zbyt późno. Lekceważone...
joga
1686
Views
by:

Praktykowanie technik relaksacyjnych, takich jak joga pomaga w zrelaksowaniu się, osiągnięciu stanu głębokiego spokoju, który przeciwdziała negatywnym skutkom stresu. Regularne...
tae bo
1297
Views
by:

Ile razy miałaś ochotę uderzyć pięścią w stół lub nogą w ścianę, aby wyładować swoją złość? Zapewne wielokrotnie. Jeśli chcesz...
jazda na rowerze
3717
Views
by:

Siedzenie w pracy osiem godzin dziennie pięć razy w tygodniu jest zabójcze dla kręgosłupa. Jednym ze sposobów na utrzymanie go...
1 2
Page 1 of 2