Tag: depresja
5 sytuacji, kiedy powinnaś iść do psychologa
Masz problem, z którym nie umiesz sama sobie poradzić? Czujesz, że świat wali ci się na głowę, a ty nie...
Bieganie zmniejsza depresję i poprawia pamięć
Bieganie wzmacnia m.in. system immunologiczny oraz ma zbawienny wpływ na serce i układ krążenia. Jest również sposobem na walkę ze...
Work-life balance – czyli jak uniknąć wypalenia zawodowego?
Towarzyszący naszym czasom ciągły pośpiech i gonitwa za awansem przyczyniają się do narastającego napięcia i zmęczenia. Chęć regularnego wspinania się...
Czy światło może leczyć? Poznaj sekrety terapii światłem i koloroterapii!
Stres, przemęczenie, bóle stawów, migreny… Życie współczesnej kobiety pełne jest wyzwań, a czasu na odpoczynek i zadbanie o siebie niestety...
Kobieta złapana w sieć, czyli co powinnaś wiedzieć o uzależnieniu od internetu
Internet jest naturalnym środowiskiem młodzieży. Często lepiej odnajdują się oni w rzeczywistości wirtualnej, niż w prawdziwym życiu. Dorośli często wcale...
Dlaczego tyjemy zimą?
Gdy robi się zimniej opatulamy się dodatkową warstwą ubrań. Często jednak zamiast kolejnego ciepłego swetra zaczyna okrywać nas warstewka tłuszczu,...
Masaż relaksacyjny
Dla osób żyjących w ciągłym stresie, będących w depresji, cierpiących na bóle głowy i bóle pleców, zmęczonych fizycznie najwłaściwszą formą...