Życie osobiste a zawodowe
categoryJak radzić sobie ze stresem? Jak się relaksować poza pracą? Jakie ćwiczenia można wykonywać przy biurku? Jaka dieta doda energii? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w dziale poświęconym łączeniu życia osobistego z zawodowym. Wiele porad znajdą tam również pracujące mamy.
Top 5 miejsc wartych odwiedzenia w Paryżu
Wybierając się w podróż do Paryża, nie sposób w swoich planach nie ująć najgłówniejszych atrakcji tego miasta. Jest bardzo wiele...
Jakie znaczenie ma różnica wieku między partnerami?
Starszy mężczyzna, młodsza kobieta - taki model związku istnieje od niepamiętnych czasów, kiedy powstał sam koncept małżeństwa. Dlaczego mężczyźni wolą...
7 najczęstszych problemów, z którymi mierzą się pracujące matki. Jak je przezwyciężyć?
Wiele kobiet rezygnuje z kariery zawodowej, aby poświęcić swoje życie prowadzeniu domu i opiece nad dziećmi. Są jednak i takie,...
Przetrwaj dzień w pracy po podróży samolotem
Nie ma chyba nic gorszego niż 8 godzin (lub więcej) w pracy jeśli dzień wcześniej odbyłaś długą podróż samolotem. W...
Bieganie zmniejsza depresję i poprawia pamięć
Bieganie wzmacnia m.in. system immunologiczny oraz ma zbawienny wpływ na serce i układ krążenia. Jest również sposobem na walkę ze...
Relaks w pracy
Większości pracowników biurowych pracuje minimum przez 8 godzin dziennie. Siedzenie przy komputerze przez cały dzień nie jest dobre dla zdrowia,...
Chcesz biegać? Najpierw zmień swoje nastawienie psychiczne
„Rozpoczynamy nowy, lepszy etap swojego życia” - takie nastawienie i myśli powinny nam towarzyszyć podczas podejmowania decyzji o rozpoczęciu treningu...
Jak rozróżnić frustrację od stresu?
Wiele z nas mówiło "Jestem zestresowana" albo "Jestem sfrustrowana". Często stosujemy te sformułowania zamiennie, nie wiedząc, że te dwa stany...
Jak radzić sobie ze stresem i frustracją?
Stres i frustracja są naturalną i nieuniknioną częścią naszego życia. Dlatego też warto przyjrzeć się sposobom radzenia sobie z tymi,...
Podróż na etacie
Czy przeglądając Internet zdarza Ci się, że zazdrościsz wszystkim tym, którzy odwiedzają egzotyczne miejsca i opisują ile państw już zwiedzili...