Relaks
categoryW poddziale Relaks każda kobieta, która chciałaby odnieść sukces znajdzie porady dotyczące sportu i innych form relaksu w pracy i po pracy.
Jak podnieść efektywność pracy za pomocą muzyki i dźwięków?
Biurowy gwar zmniejsza produktywność pracy nawet o 66 proc. Inaczej jest w przypadku dźwięków, które przywodzą na myśl naturę. Śpiew...
Top 5 miejsc wartych odwiedzenia w Paryżu
Wybierając się w podróż do Paryża, nie sposób w swoich planach nie ująć najgłówniejszych atrakcji tego miasta. Jest bardzo wiele...
Bieganie zmniejsza depresję i poprawia pamięć
Bieganie wzmacnia m.in. system immunologiczny oraz ma zbawienny wpływ na serce i układ krążenia. Jest również sposobem na walkę ze...
Relaks w pracy
Większości pracowników biurowych pracuje minimum przez 8 godzin dziennie. Siedzenie przy komputerze przez cały dzień nie jest dobre dla zdrowia,...
Chcesz biegać? Najpierw zmień swoje nastawienie psychiczne
„Rozpoczynamy nowy, lepszy etap swojego życia” - takie nastawienie i myśli powinny nam towarzyszyć podczas podejmowania decyzji o rozpoczęciu treningu...
Podróż na etacie
Czy przeglądając Internet zdarza Ci się, że zazdrościsz wszystkim tym, którzy odwiedzają egzotyczne miejsca i opisują ile państw już zwiedzili...
Work-life balance – czyli jak uniknąć wypalenia zawodowego?
Towarzyszący naszym czasom ciągły pośpiech i gonitwa za awansem przyczyniają się do narastającego napięcia i zmęczenia. Chęć regularnego wspinania się...
Jak znaleźć hobby i po co?
Pytanie o hobby zwykle jest dla ciebie niewygodne? Nie szukaj wymówek. Pasję ma każdy, choć nie wszyscy pozwalają się jej...
Jak relaksować się po pracy? Znajdź metodę dla siebie
Wyzwania, terminy, ciągły pośpiech i obowiązki. Pamiętasz jeszcze, jakie to uczucie być zrelaksowaną? Jeśli twoja odpowiedź brzmi „nie”, powinnaś zatrzymać...
Wakacje z przyjaciółkami? Wybierz słoneczne Costa del Sol!
Marzy ci się beztroski relaks na plaży z dobrym drinkiem w dłoni i przyjaciółkami u boku? A może szukasz modnych...