zamknij
Archive by Category "Relaks" (Page 6)

Relaks

category
W poddziale Relaks każda kobieta, która chciałaby odnieść sukces znajdzie porady dotyczące sportu i innych form relaksu w pracy i po pracy.
jazda na rowerze
5413
Views
by:

Siedzenie w pracy osiem godzin dziennie pięć razy w tygodniu jest zabójcze dla kręgosłupa. Jednym ze sposobów na utrzymanie go...
masaż relaksacyjny
4525
Views
by:

Dla osób żyjących w ciągłym stresie, będących w depresji, cierpiących na bóle głowy i bóle pleców, zmęczonych fizycznie najwłaściwszą formą...
ergenomia
1645
Views
by:

Rozważ taką sytuację: pracujesz ponad 8 godzin dziennie, jadasz przy biurku, jesteś wyczerpana przez cały czas i ledwo masz siłę...
Ćwiczenia oddechowe
2787
Views
by:

Ćwiczenia oddechowe są idealnym sposobem na stres - w szybki i prosty sposób potrafią go zredukować. Mogą być one wykonywane...
Medytacja jest podstawą terapii Mindfulness
2450
Views
by:

Mindfulness to metoda leczenia oparta na wschodnich (głównie buddyjskich) technikach. Definiowana jest jako rodzaj świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą...
ćwieczenia kręgosłupa
2944
Views
by:

Siedząc przez minimum 8 godzin dziennie przy biurku można bardzo obciążyć kręgosłup. Dlatego ważne jest, aby od czasu do czasu...
ćwiczenia dłoni
3088
Views
by:

Osoby pracujące przy komputerze często nie zdają sobie sprawy jak jest to męczące dla dłoni. Aby zapobiec ich przeciążeniu proponujemy...
ćwiczenia oczu
2994
Views
by:

W pracach biurowych oczy są najbardziej narażone na zmęczenie. Dlatego bardzo ważne jest, aby dbać o nie nawet w czasie...
1 4 5 6
Page 6 of 6