Tag: stres
Tae-bo – dynamiczna gimnastyka dobra na stres
Ile razy miałaś ochotę uderzyć pięścią w stół lub nogą w ścianę, aby wyładować swoją złość? Zapewne wielokrotnie. Jeśli chcesz...
Jak uniknąć stresu związanego z wysyłaniem kartek świątecznych?
Ile razy przytrafiło ci się wysyłać życzenia świąteczne na ostatnią chwilę? Towarzyszyło temu uczucie stresu, że nie dasz rady i...
Masaż relaksacyjny
Dla osób żyjących w ciągłym stresie, będących w depresji, cierpiących na bóle głowy i bóle pleców, zmęczonych fizycznie najwłaściwszą formą...
Ćwiczenia oddechowe
Ćwiczenia oddechowe są idealnym sposobem na stres - w szybki i prosty sposób potrafią go zredukować. Mogą być one wykonywane...