redakcja

Dla osób żyjących w ciągłym stresie, będących w depresji, cierpiących na bóle głowy i bóle pleców, zmęczonych fizycznie najwłaściwszą formą...

W pracy spotyka się wiele osób, dlatego warto zadbać nie tylko o ubranie, makijaż, ale również ręce - w tym...

Rozważ taką sytuację: pracujesz ponad 8 godzin dziennie, jadasz przy biurku, jesteś wyczerpana przez cały czas i ledwo masz siłę...

Chciałabyś zmieniać ścieżkę swojej kariery? Jeśli tak, to istotne jest, abyś poświeciła trochę czasu na analizę obecnej sytuacji w celu...

Ile razy w tygodniu nie przeszłaś obojętnie obok automatu z przekąskami, który stoi w twoim biurze? Ile razy wyciągnęłaś z...

Ćwiczenia oddechowe są idealnym sposobem na stres - w szybki i prosty sposób potrafią go zredukować. Mogą być one wykonywane...

Czasami zdarza się tak, że osoby rekrutowane są zapraszane przez rekruterów na śniadanie, lunch lub kolację w czasie których przeprowadzana...

Mindfulness to metoda leczenia oparta na wschodnich (głównie buddyjskich) technikach. Definiowana jest jako rodzaj świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą...

W niektórych firmach można spotkać iście rodzinną atmosferę. Wszyscy mówią sobie po imieniu – bez względu na zajmowane stanowisko, a...

Jeśli w ciągu pracy dużo czasu spędzasz przy biurku, to powinno ono odzwierciedlać twoją osobowość. Przyjazne otoczenie będzie dobrze na...