zamknij
Archive by Category "Życie osobiste a zawodowe" (Page 15)

Życie osobiste a zawodowe

category
Jak radzić sobie ze stresem? Jak się relaksować poza pracą? Jakie ćwiczenia można wykonywać przy biurku? Jaka dieta doda energii? Odpowiedzi na te pytania znajdują się w dziale poświęconym łączeniu życia osobistego z zawodowym. Wiele porad znajdą tam również pracujące mamy.
powrót do pracy po urodzeniu dziecka
3730
Views
by:

Urlop macierzyński lub wychowawczy już się skończył i nadszedł czas na powrót do pracy. Oto wskazówki, jak się do tego...
stres związany ze stratą pracy
8965
Views
by:

To normalne, że czujesz ból, rozgoryczenie lub złość po utracie pracy. W końcu bycie bezrobotną jest – obok śmierci osoby...
stres
4435
Views
by:

Ile razy przytrafiło ci się wysyłać życzenia świąteczne na ostatnią chwilę? Towarzyszyło temu uczucie stresu, że nie dasz rady i...
konflikt
9688
Views
by:

Szybkie tempo pracy, duża ilość zleconych zadań, zagubione dokumenty, niezadowoleni klienci, przykre rozmowy ze współpracownikami - to wszystko powoduje stres,...
jazda na rowerze
5325
Views
by:

Siedzenie w pracy osiem godzin dziennie pięć razy w tygodniu jest zabójcze dla kręgosłupa. Jednym ze sposobów na utrzymanie go...
masaż relaksacyjny
4434
Views
by:

Dla osób żyjących w ciągłym stresie, będących w depresji, cierpiących na bóle głowy i bóle pleców, zmęczonych fizycznie najwłaściwszą formą...
ergenomia
1578
Views
by:

Rozważ taką sytuację: pracujesz ponad 8 godzin dziennie, jadasz przy biurku, jesteś wyczerpana przez cały czas i ledwo masz siłę...
snaki
1982
Views
by:

Ile razy w tygodniu nie przeszłaś obojętnie obok automatu z przekąskami, który stoi w twoim biurze? Ile razy wyciągnęłaś z...
Ćwiczenia oddechowe
2699
Views
by:

Ćwiczenia oddechowe są idealnym sposobem na stres - w szybki i prosty sposób potrafią go zredukować. Mogą być one wykonywane...
Medytacja jest podstawą terapii Mindfulness
2365
Views
by:

Mindfulness to metoda leczenia oparta na wschodnich (głównie buddyjskich) technikach. Definiowana jest jako rodzaj świadomej, nieosądzającej i skierowanej na bieżącą...
1 13 14 15 16 17
Page 15 of 17